-
¿Cómo nos afecta la ansiedad?
La ansiedad fuera de control puede tener un efecto negativo para nuestra salud física y mental. En este artículo, te comparto información que te permitirá conocer cómo nos afecta la ansiedad cuando se…
-
Síndrome de la cabaña: enfrentar el miedo a salir de casa
El Síndrome de la Cabaña se caracteriza por episodios de ansiedad producto de pasar mucho tiempo de aislamiento social, falta de contacto con la naturaleza, cambios de rutinas, alterando nuestro diario vivir.
-
Cómo encontrar paz interior y mantenerla
El concepto paz interior hace referencia de sentir tranquilidad con nosotros mismos, con suficiente conocimiento y comprensión sobre cómo mantenernos fuertes, frente a situaciones de ansiedad o el desequilibrio emocional.
-
Pensamientos que generan ansiedad
La ansiedad es un mecanismo de defensa y de alerta ante situaciones amenazantes para un individuo. Se da en todas las personas, es normal, adaptativo, mejora el rendimiento y la capacidad de reaccionar.
-
Empezar de nuevo después de la cuarentena
Ya ha pasado el tiempo desde que inició la pandemia y a pesar de que tenemos que seguir tomando nuestras precauciones, poco a poco hemos empezado a retomar nuestras actividades cotidianas después de…
-
Ansiedad en los niños en esta cuarentena
Este periodo inusual de aislamiento representa un reto para todos, sin embargo, para los niños puede ser especialmente difícil. Reconocer el estrés en los niños no es sencillo, pero podemos prestar atención si…
