Bienestar
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Juzgar a los demás: cómo enfrentar este comportamiento
Seguramente alguna vez te has preguntado por qué hay quienes suelen juzgar a los demás, o hemos caído en el error de señalar a otros por sus principios, creencias religiosas, apariencia física incluso…
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Qué es la felicidad y cómo cultivarla
La felicidad es una de las emociones más anheladas por el ser humano y que puede ser cultivada. Veamos qué es la felicidad y las cualidades que te apoyarán en alcanzarla.
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Las más hermosas frases sobre la naturaleza
Contemplar y reflexionar acerca de la naturaleza calma nuestra mente y espíritu. De este modo nos puede ayudar a aliviar preocupaciones y estrés. En este artículo, citaremos frases célebres de grandes pensadores sobre…
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Qué es una persona tóxica, características y cómo tratarla
El concepto "persona tóxica" suele referirse a una persona que no es saludable para nosotros, puede parecer abusiva o transmitir la sensación de pérdida de energía con su comportamiento.
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Cómo encontrar paz interior y mantenerla
El concepto paz interior hace referencia de sentir tranquilidad con nosotros mismos, con suficiente conocimiento y comprensión sobre cómo mantenernos fuertes, frente a situaciones de ansiedad o el desequilibrio emocional.
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Pensamientos que generan ansiedad
La ansiedad es un mecanismo de defensa y de alerta ante situaciones amenazantes para un individuo. Se da en todas las personas, es normal, adaptativo, mejora el rendimiento y la capacidad de reaccionar.
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Empezar de nuevo después de la cuarentena
Ya ha pasado el tiempo desde que inició la pandemia y a pesar de que tenemos que seguir tomando nuestras precauciones, poco a poco hemos empezado a retomar nuestras actividades cotidianas después de…
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Aprender a desaprender acerca de los complejos
En este artículo quiero hablarte acerca de los complejos y la relación de estos con nuestras creencias. Muchas veces tenemos la idea que podemos hacer las cosas siempre de la misma manera y…
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Cómo manejar el tiempo eficientemente
Saber cómo distribuir el tiempo eficientemente, te llevará disfrutar de beneficios como: aumentar el control del día, a reducir el estrés y tener mayor equilibrio de vida. Puedes sentir que no se avanza,…
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Padres y adolescentes en cuarentena
La adolescencia es una etapa compleja tanto para los menores como para los padres. Ahora se suma un confinamiento que cambia los hábitos de toda la familia y puede dar como resultado sensaciones…
